Для развития дыхательной системы от себя могу порекомендовать сбалансированное увели­чение функциональных возможностей легких путем естественных физических упражнений на свежем воздухе (бег, борьба или кулачный бой). Это самый простой способ регулировки дыха­ния. И не только дыхания, но буквально всех без исключения внутренних физиологических процессов, будь то кровообращение, лимфооб­ращение, пищеварение, выделение и т.д. Эту взаимосвязь заметили очень давно в разных частях света, в том числе в Индии, где была создана система хатха-йоги, в основе которой лежат гигиенические процедуры (обряды очищения) и физические упражнения, напрямую оказывающие влияние на функциональное состояние внутренних органов и систем. Однако хатха-йога — это прежде всего комплекс стати­ческих упражнений, хотя очень разнообразных и сложных, которые отражают культурные осо­бенности и качество осознания себя человеком восточной традиции. Подход йогов заключает­ся в намерении сознательно отрегулировать фи­зиологические процессы. В качестве механизма регулировки предлагаются статические положе­ния и родственная им дыхательная гимнастика. Такой подход не совпадает с европейским мен­талитетом, и если юг и восток — это культ по­стоянства, то север и запад — это культ движе­ния.