| DE-lamt.Ru Всё о боевых искуствах | |
|
Его суть заключается в том, что к паре бойцов, занятых отрабатыванием свили, постепенно присоединяются нападающие. Таким образом, боец, выполняющий свилю, сначала защищается от одного, потом от двух, трех, четырех нападающих — и так по нарастающей. Упражнение повторяется до тех пор, пока защищающийся стоит на ногах, после падения его место занимает другой. "Хоровод" и "поток" могут усложняться применением холодного оружия, например, легких палок, удары которых не способны привести к переломам. Удары палками должны быть дозированными, чтобы не травмировать глаза или органы малого таза.
Кроме того, для выработки навыка равновесия можно использовать следующее упражнение. Выполняющий свилю становится на невысокий пень, площадь среза которого позволяет разместить на нем стопы, и выполняет защитные элементы против ударов палкой. Упражнение проводится до падения с пенька или до отказа защищающегося.
Для вырабатывания навыка равновесия можно ходить по низко натянутому над землей канату или ходить на руках.
В зимнее время года "хоровод" и "поток" нужно проводить на льду реки или озера. Скользкая поверхность поможет выработать отличный навык свили.
После базы, освоенной вами ранее, можно и даже нужно переходить к освоению свили в сцеплялке - свалке.
|
Поиск |
Опрос |
|
Разделы сайта |
|
Правовая информация |
|