Ч " О СИТУАЦИЯ. Противник схватил вас спереди правой ру­кой за левый рукав или запястье, пытаясь притянуть к себе. Ваше движение назад затруднено или невозможно (1-2). Ответные действия. В момент захвата сделайте шаг ле­вой ногой между ног противника, как показано на схеме. Ис­пользуя захваченное запястье как центр вращения, резко по­верните локоть к противнику (2—3). Продолжайте движение локтя вперед, добавляя силу кор­пуса за счет переноса веса тела (4). Локоть следует выдвинуть вперед быстрым резким движе­нием, оставив запястье практически на месте или чуть подтя­нув его к себе (см. схему). 107 h В момент освобожде­ния от захвата противни­ка острие локтя поднято высоко rbepx, а другая рука начинает сжиматься в кулак. Нанесите прямой удар в солнечное сплетение противника, резко выдви­нув локоть вперед к це­ли. Для усиления удара перенесите вес тела впе­ред. Одновременно с уда­ром отведите другую руку к туловищу, сжав ее у бедра в крепкий кулак тыльной стороной вверх (5). Важные моменты. Во время удара по цели слегка при­сядьте. понижая уровень бедер. Освобождение руки и удар дол­жны быть согласованы во времени с перемещением веса тела, иначе ответные действия могут оказаться неэффективными.
Комментариев к статье нет..
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)

Правовая информация