Для контакта используйте внешнюю твердую поверхность запястья и пред­плечья. Одновременно с давлением отведите другую руку вдоль корпуса, поворачивая ее ладонью вверх, у бедра сожми­те в плотный кулак для последующего контрудара. Движение можно усилить за счет поворота бедер. Во время выполнения блока напрягите грудные мышцы. БЛОК ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ Применяется от ударов на уровне паха и немного выше из передней фронтальной или полуразвернутой передней стойки любой рукой. Этот блок должен воздействовать только на рпхмюю или боковую поверхность ударяющей руки против­ника Блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, несушей около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки сто­ят на полу. На верхнем рисунке покачан блок основанием ла­дони сверху по предплечью и кисти ударяющей руки против­ника. Произведите толчковый удар рукой по прямой вперед-вниз, рука согнута в запястье под прямым углом ладонью вперед, пальцы согнуты в суставах второй фаланги. Исполь­зуя в качестве ударной поверхности основание ладони, нане­сите жесткий удар по атакующей руке противника в любой точке предплечья. Одновременно отведите другую руку назад вдоль корпуса, поворачивая ее ладонью вверх, и у бедра сожмите в плотный кулак для контрудара Для большей эффективнос­ти движения используйте поворот бедер.