Коротко рассмотрим основные уда­ры ногами. Движение должно начинаться от самого носка стопы, от пальцев. В отличие от каратеков Японии мы три чет­верти времени в году ходим по обледенелому асфальту, и не босиком, а в тяжелой обуви. Поэтому удары ногами, которые обычны для каратеков, у нас совершенно не бу­дут эффективными. Наш коронный удар — обутой ногой, а в основе его лежит естественное «футбольное» движе­ние человека, поймавшего мячик. Мы начинаем его пода­чу и наносим свой удар. Нога должна делать очень короткое движение. Удар наносится в пределах от голеностопа до паха. Если мы поднимаем ногу выше, она проходит траекторию слиш­ком долго. Этому движению необходимо быть макси­мально коротким, поэтому целиться следует не выше колена. Два основных движения следуют одно за другим: подъ­ем стопы, удар по футбольному мячу. Удар обутой ногой вперед, на высоту не выше колена, легкий и свободный, но сокрушительный для того, по кому он придется (рис. 18,19). Наконец, боковой «футбольный» удар в колено. Сво­бодное движение, без замахов и подготовки. Все делается мгновенно, быстро и точно. Со сломанным коленом ни один герой драться не сможет (рис. 20). Рис. 17. Бросок «мельница» 86 Базовый комплекс боевых практик Удары, заломы, броски 87 Рис.