Отрабатывайте все описанные здесь ответные действия с партнером. На начальном этапе выполняйте движения в мед­ленном темпе, далее постепенно увеличивайте скорость напа- 235 дения партнера и скорость собственных движений Стремитесь достичь автоматического реагирования. Этому помогут pery-i лярные занятия (несколько раз в неделю по нескольку минут-' в день). Тренировка должна проводиться в повседневной одеж Не совершайте такую ошибку, как занятия только на ровной гладкой поверхности типа гимнастического пола, но старайтесьЯ выполнять данные здесь приемы на траве, гравии, а также на 1 мощеной и немощеной поверхности, чтобы подготовиться <Я возможной реальной ситуации. Ответные действия в этой главе описаны с одной сторо­ны (справа или слева), в большинстве случаев для другойЯ стороны действия будут аналогичными. Вам могут помочь следующие советы. Прежде всего, все. что говорилось в начале книги, остается в силе. Однако можно ожидать, что ситуации, подобные рассматриваемым в этой главе. будут скорее случаями импульсивного, чем «мягкого», нападе­ния. Это означает, что вряд ли у вас будет время на перегово­ры с противником и убеждение его в своей готовности к| контакту. Вы должны рассчитывать на быстрые ответные i действия без их предварительной подготовки.
Комментариев к статье нет..
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)

Правовая информация