После удара сохраняйте бдительность, держа кулак наготове для парирования следующего удара противника или для нане­сения еще одного удара. 108 100 СИТУАЦИЯ. Противник захватил вас спереди правой ру­кой за правый рукав или запястье и угрожает вам. У вас до­статочно свободного места для передвижения. Ответные действия. Во время захвата сместите центр тя­жести так. чтобы сохранить равновесие. Внимательно следи­те за противником (1). Сделайте шаг левой ногой за правую ступню противника так, чтобы носок был повернут к нему, как показано на схеме. Делая шаг левой ногой, слегка согните ноги в коленях. Поверните не­много правую ступню вправо-назад, как показа­но на схеме, и одновремен­но потяните правую руку иниз (по линии продолже­ния правой руки против­ника), одновременно пово­рачивая предплечье. Рука разворачивается ладонью вверх с воздействием на большой палец противни­ка, при этом локоть дол­жен удерживаться у пра­вого бедра. Вырывая руку, плотно прижмите подбо­родок к груди. Начните поднимать свободную ле­вую руку до положения поперек туловища, пово­рачивая кисть тыльной стороной наружу, перено­ся вес тела на правую ногу (2-4). В момент освобожде­ния от захвата противни­ка левая рука должна на­ходиться у вашей груди тыльной стороной наружу, ладонь — у вашего право­го плеча.
Комментариев к статье нет..
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)

Правовая информация