Ситуации и соответствующие от­ветные действия, описанные в этой главе, специально подобра­ны для обыкновенной средней женщины на основе принципов, необходимых для успешной защиты из положения стоя в типич­ных случаях нападения одного невооруженного мужчины. Отрабатывайте все описанные здесь ответные действия с партнером. На начальном этапе выполняйте движения в мед­ленном темпе, далее постепенно увеличивайте скорость напа­дения партнера и скорость собственных движений. Стремитесь достичь автоматического реагирования. Этому помогут регу­лярные занятия (несколько раз в неделю по нескольку минут в день). 259 д. ОБХВАТ СБОКУ Тренировка должна проводиться в повседневной одежде. Не совершайте такую ошибку, как занятия только на ровной гладкой поверхности типа гимнастического пола, но старайтесь выполнять данные здесь приемы на траве, гравии, а также на мощеной и немощеной поверхности, чтобы подготовиться к возможной реальной ситуац; Ответные действия в этой главе описаны с одной сторо­ны (справа или слева), в большинстве случаев для другой стороны действия будут аналогичными. Вам могут помочь следующие советы. Прежде всего, все. что говорилось в начале главы 1, остается в силе Однако сл< ет объяснить более подробно серьезность подобных ситуаций.