Способы самозащиты женщины от одного невооруженно­го противника-мужчины, применяющего такие действия, очевид­но, достаточно сложны: неправильные ответные действия мо­гут привести к серьезной травме или потере жизни. Немногие женщины, хорошо владеющие приемами каратэ, способны достаточно уверенно встретить подобную опасность. Однако существует огромная разница между женщиной — специалистом по каратэ и вами, женщиной обыкновенной. Си­туации и соответствующие ответные действия, описанные в этой главе, специально подобраны для обыкновенной, средней женщины на основе принципов, необходимых для успешной за­щиты из положения стоя в типичных случаях нападения од­ного невооруженного мужчины. Отрабатывайте все описанные здесь ответные действия с партнером. На начальном этапе выполняйте движения в мед­ленном темпе, далее постепенно увеличивайте скорость напа­дения партнера и скорость собственных движений. Стремитесь достичь автоматического реагирования. Этому помогут регу- 195 лярные занятия (несколько раз в неделю по нескольку минут в день). Тренировка должна проводиться в повседневной одежде. Не совершайте такую ошибку, как занятия только на ровной гладкой поверхности типа гимнастического пола, но старайтесь выполнять данные здесь приемы на траве, гравии, а также на мощеной и немощеной поверхности, чтобы подготовиться к возможной реальной ситуации.