Справа на иллюстрациях показан блок вниз от удара ногой в пах или в область жи­ вота. Сделайте толчковое движение обеими руками (обычно у правши правая рука находится поверх ле­ вой) вперед-вниз по пря­ мой линии, кисти плотно сжаты в кулаки. Блок на­ правлен на верхнюю сто­ рону ударяющей ноги противника в любой точ­ ке голени, нога зажимает­ ся между вашими скре­ щенными руками. Обра­ тите внимание, что блок завершается на расстоя­ нии около 30 см от сред­ ней части корпуса, а вер­ хняя часть корпуса при этом не наклоняется впе­ ред. Локти не выступают за боковые границы тела. Во время выполнения бло­ ка напрягайте грудные мышцы. » Помните про эти ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ Не допускайте недооценки противника. Всегда исходите из того, что он опасен. Чтобы избежать атаки противника и заставить его при­нять положение, удобное для вашей контратаки, ключе­выми должны быть движения ног, перенос веса тела и по­вороты корпуса. Для максимального эффекта используйте вращение все­го корпуса, а не движения его отдельных частей. 4 Если земля под ногами неровная, ухабистая или скольз­кая, вы не всегда сможете двигаться так, как хотелось бы. Может оказаться, что перенос веса тела и повороты бе­дер это вес, что возможно в таком случае.
Комментариев к статье нет..
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)

Правовая информация