Во время выброса локтя вперед не поднимайте плечо ударяющей руки. 80 81 УДАР ЛОКТЕМ ВНИЗ Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели со стороны стоящей впереди ноги (не показано) или со стороны стоящей сзади ноги из передней полуразверну!ой стойки (корпус вполоборота). Исходное положение: поднимите локоть как можно выше, но так, чтобы это не нарушило вашей устойчивости. Сожмите кисть ударяющей руки в крепкий кулак. Бросьте локоть вниз, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы в момент удара по цели ладонь была обраще­на к вам. Траектория удара должна проходить близко к туло­вищу. Одновременно отведите другую руку к противополож­ному бедру, поворачивая ее так, чтобы она сжалась в крепкий кулак ладонью вверх. Обратите внимание на то, чтобы во вре­мя удара бедра слегка опустились вниз и развернулись во фронтальное положение. УДАР ЛОКТЕМ ВВЕРХ Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели, используя руку со стороны сто­ящей сзади ноги из передней полу­развернутой стойки. Исходное по­ложение: локоть находится сбоку туловища, кисть сжата в плотный кулак ладонью вверх. Выбросьте локоть вперед и вверх, слегка пово­рачивая руку таким образом, чтобы ладонь повернулась внутрь и кулак оказался возле уха со стороны уда­ряющего локтя.