Все рассмот­ренные случаи близки к реальным, примеры сопровождаются рисунками. В данную книгу включены базовые элементы и движения, а также относительно простые случаи зашиты для мужчин и для женщин. Если книга тех же авторов, которая называется «Практическое каратэ на улице», включает значи­тельно более сложные ситуации защиты от нескольких напа­дающих, от вооруженного противника, а также примеры особо сложных случаев самозащиты из положения сидя, стоя, лежа, при ограниченном свободном пространстве и на скользкой земле, то данное руководство дает элементарную базу, на ко­торой зиждется все каратэ. Изучив необходимую технику. тренируясь понемногу, но ежедневно, вы сможете достигнуть хороших результатов и при необходимости перейти к более сложным задачам и навыкам, изложенным в книге знамени­тых авторов — «Практическое каратэ на улице». Не забы­вайте, что хорошие результаты достигаются только трудом. Но с этой книгой ваша работа будет приятной и не займет много времени. Взамен вы приобретете здоровье и уверенность. © Накаяма М., Дрэгер Ф. Доим © Серия, оформление, перевод isbn 5-8183-0129-Х ФАИР-ПРЕСС. 1999 * ПРЕДИСЛОВИЕ Каратэ — это боевое искусство, разработанное людьми, который было запрещено использование оружия.