Вы можете изучать его «по мере продвижения*, то есть брать любую ситуацию самозащиты, пользуясь первым разделом книги как справочником по элементам, необходимым для конкретного приема. В разделах «Защита от одного невооруженного противни­ка (для мужчин)» и «Самозащита для женщин» материал рас­положен по принципу анализа отдельных конкретных ситуа­ций. требующих самозащиты. Здесь вы можете легко и просто найти распространенные задачи по самозащите и их решения в виде эффективных ответных действий. Если по первому 7 Р*^ разделу вы изучите и отработаете все необходимые базовые элементы каратэ, то вам легко будет изучить ситуации, опи­санные далее. С другой стороны, после знакомства с конкрет­ными ситуациями вы можете вернуться к первому разделу, чтобы найти в нем движения и упражнения, необходимые для того, чтобы ваши ответные действия были максимально эффек­тивны В разделе «Зашита от одного невооруженного противника (для мужчин)* рассмотрены эффективные приемы самозащи­ты от невооруженного противника. Приемы самозащиты для женщин отдельно рассмотрены в данной книге. Женщины в принципе могут использовать приемы каратэ, рекомендуемые для мужчин, однако в большинстве случаев требуются большие или меньшие модификации ответных действий для обеспечения их эффективности.