Выбросьте ло­коть в сторону, поворачивая руку внутрь таким образом, что­бы во время удара по цели ла­донь была обращена вниз. Пря­мая траектории удара проходит непосредственно вблизи тулови­ща. Одновременно отведите дру­гую руку к противоположному бедру, поворачивая ее и сжимая у бедра в плотный кулак ладо­нью вверх. Обратите внимание на то, чтобы в момент удара по цели кисть и предпле­чье находились в одной плоскости, а также чтобы поворот бедер привел корпус во фронтальную стойку. УДАР ЛОКТЕМ ВПЕРЕД Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели со стороны сзади стоящей ноги, если вы находитесь в передней полуразвернутой стойке. Исходное положение: ло­коть у туловища, рука сжата в плотный кулак тыльной сторо­ной вниз. Выбросьте локоть вперед, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы в момент удара ладонь была обращена вниз. Прямая траектории удара проходит вблизи туловища и направлена прямо к цели, а не по дуге. Одновременно отведи­те другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее так, чтобы у бедра она сжалась в плотный кулак ладонью вверх. Обратите внимание на то, чтобы в момент удара локтем по цели кисть и предплечье находились в одной плоскости. Во время удара разворачивайте бедра до фронтальной стойки.