| DE-lamt.Ru Всё о боевых искуствах | |
|
(?
y
Второй вариант ответных действий. При захвате удерживайте равновесие. Перемещая вес тела на правую ногу, начните поднимать левое колено (6). Резко ударьте ребром левого ботинка сверху вниз по колену, голени или подъему стопы противника (6). Аналогичный удар, но правой ногой, используется в третьем варианте ответных действий.
160
161
6-1265
Третий вариант ответных действий. При захвате сохраняйте равновесие. Сделайте широкий шаг по дуге правой ногой вправо-назад (см. схему), жестко толкая спиной и правым плечом правую руку противника в районе локтя (7). Отведите правую ступню к левой, перенося вес тела на левую ногу и поднимая правое колено. Внимательно следите за противником (8-9). Резко ударьте ребром правого ботинка сверху вниз по колену, голени или подъему стопы противника (10).
Важные моменты. Во время удара в первом варианте ответных действий нет необходимости переносить вес тела на левую ногу (по направлению к противнику), однако для правильного удара ваша голова должна быть повернута к противнику. Формируя руку-нож, обязательно удерживайте пальцы вместе, плотно прижав к указательному пальцу большой.
Во втором варианте ответных действий при ударе ребром ноги центр тяжести должен быть четко над вашей правой ногой.
|
Поиск |
Опрос |
|
Разделы сайта |
|
Правовая информация |
|