Это ласт зам возможность быстро передвигаться, чтобы уклоняться от про­тивника или сблизиться с ним для !.ронеаения эффективной атаки. О стойках и положениях корпуса се следует думать как о неких отдельных принципах; для эффективного каратэ они должны быть гармоничны Их необходимо совершенствовать как основу эффективных действий. Отрабатывайте стойки и положения как можно чаще. Они должны стать автоматичес­кими и удобными». Помните: в реальной схватке у вас не будет времени думать о том, какая стойка или положение кор­пуса лучше. Зо время занятии большое зеркало поможет вам сраанн:ь aatue положение с описанным в этой главе. На тренировках не ограничивайтесь ровной г.ог.срхноетьют избегая неровной, мокрой или скользкой споры под нога ситуациях самозашиты не всегда есть идеальная поверхность. Для полноценной тренировки вы должны отрабатывать спи. санные в этой книге приемы в любых возможных условиях. К стойкам и положениям относятся следующие зажные ■■•■ . Для перехода в стойку каратэ из обычного положения тела, например зо время ходьбы или поосто нз положент < тая нужна скерость. Тренируйтесь почаше, чгобы сделать это с минимальным усилием. Движение должно исходить от бедер Никогда не начи­найте движение ногами, оставляя свое тело «позади движения».