Перенося вес тела на эту ногу, дерните обе руки к себе, выводя правый локоть вперед (3-6). В момент освобождения от захвата этот локоть поднимается вверх.
112
113
Нанесите удар правым локт
При этом правая рука передвигается под правое запястье противника (3). Согните правую руку в запястье таким образом, чтобы пальцы были направлены вверх, а ребро ладони этой руки жестко давило на пра
После удара ногой сохраняйте бдительность.
Важные моменты. Вы должны жестко надавить ребром правой ладони на правое запястье противника, согласовав это движение с выдергиванием левой руки из захва
Нанесите резкий боковой удар левым локтем по ребрам противника, разворачивая бедра в направлении удара (4).
Важные моменты. Ответные действия надо применять сразу, иначе шанс будет потерян. Шаг но
Нанесите удар локтем сверху вниз по любой точке вдоль позвоночника противника от основания шеи до поясницы. При ударе присядьте, понижая уровень бедер. Одновременно отведите левую руку к бедру, сжим
Сделайте шаг вперед правой ногой (носок повернут к правой ноге противника) между ног противника и сразу же сделайте шаг по дуге назад левой ногой, как показано на схеме.
Это движение повернет ваш к
У вас много свободного места для передвижения (1).
Ответные действия. Во время захвата не пытайтесь про
сто вырваться, а старайтесь удержать равновесие (1). Сделай
те левой ногой шаг слег-
132
133
СИТУАЦИЯ. Противник угрожает вам, схватив вас спереди двумя руками за отвороты пиджака и прижимая к стене.
Ответные действия. В момент захвата не пытайтесь просто вырываться, но ст
И
136
137
СИТУАЦИЯ. Вы сидите, а противник схватил вас спереди за оба отворота пиджака, пытаясь стащить со стула, поднять и нанести удар (1).
Первый вариант ответных действий. Сохраняйте р
В первом варианте защиты после нанесения удара ногой будьте очень внимательны: противник может ударить вас кулаком, убрав свой захват.
Во втором варианте защиты, поднявшись на ноги, внимательн
Удерживайте правую руку у правого бедра, кисть открыта ладонью вверх (3).
Нанесите удар в лицо (подбородок, рот, нос) противника, резко вынося вперед-вверх основание ладони (4). Ваши ступни должн
144
Важные моменты. Захват ударяющей руки противника и следующий за ним рывок вниз-влево необходимы для того, чтобы вывести противника из равновесия и заставить его принять положение, удобное
О.
q^
^
Нанесите прямой удар правой ногой (передней частью подошвы или носком ботинка) в голень, в колено, в пах или в живот противника (7). Быстро верните ногу назад в исходное положение.
схему). Показанное на схеме движение придаст удару основанием ладони дополнительную силу (4).
Важные моменты. Резкое выпячивание основания ладони должно быть согласовано с движением руки впере
Нанесите удар в солнечное сплетение или по ребрам противника правым кулаком (передней частью), быстро поворачивая бедра влево. Пятки остаются на месте, но ступни разворачиваются, как показано на с
Человек, хорошо обученный приемам каратэ, может не бояться подобных нападений и чувствовать себя в таких обстоятельствах уверенно. Однако у среднего горожанина нужных навыков нет.
Ситуации и соотв
Ответные действия в этой главе описаны с одной стороны (справа или слева), в большинстве случаев для другой стороны действия будут аналогичными.
И наконец, никогда не надейтесь, что первое же ваше
(?
y
Второй вариант ответных действий. При захвате удерживайте равновесие. Перемещая вес тела на правую ногу, начните поднимать левое колено (6). Резко ударьте ребром левого ботинка сверху вни
Слишком большое отклонение от противника уменьшает действенность удара по голени или своду стопы; однако удар в колено остается эффективным.
В третьем варианте ответных действий бедро ударной ноги
Важные моменты. Очень важно точно выбрать время для удара — за долю секунды до удара противника. Если противник стаскивает вас со стула, используйте это движение для усиления своего удара.
Возможен
Заметьте, что при этом ваши ноги остаются на месте.
Освободив свою левую руку, перехватите левую руку противника и потяните ее на себя, выводя его из равновесия и отклоняя влево-назад. Помогайте
170
171
172
Важные моменты. Перед тем как начать разворот и перемещение ног, притяните захваченную руку к себе и плотно прижмите ее к спине, стараясь использозать момент, когда замок стан
Первый вариант ответных действий. При захвате как можно лучше удерживайте равновесие (2). Если противник пытается завалить вас назад, резко наклонитесь вперед, с силой опуская руки вниз, крепко сж
При некрепком захвате с разворотом корпуса нанесите удар локтем в лицо противника (9)
СИТУАЦИЯ. Противник неожиданно нападает на вас сзади, обхватывая шею левой рукой, и пытается задушить вас. У
Когда противник захватывает вас сзади, удерживайте равновесие и попытайтесь ударить его затылком (4).
Быстро сделайте левой ногой шаг по дуге вперед, как показано на схеме. Одновременно с переносо
При контакте с целью левый кулак должен быть развернут тыльной стороной вверх.
Возможно, удары можно будет не применять. тогда завершающей будет предыдущая позиция.
При таком захвате возможен уд
Постарайтесь повернуть голову к противнику (2). Если лицо противника недоступно для удара рукой-копьем, нанесите удар в голову левым кулаком (выведенным вперед суставом среднего пальца) (4). На схем
Одновременно, сжав правую руку в крепкий кулак, нанесите резкий удар по лицу (подбородку, рту, носу) противника тыльной стороной или основанием кулака (4-5). Ваши ступни должны оставаться на месте.
Нет и гарантии, что завтра ваше имя не добавится к обширной криминальной информации, заполняющей газеты. В архивы полиции поступает все больше сведений об убийствах, ограблениях, изнасилованиях и др
поворотами и переносом веса.
Не противопоставляйте превосходящей силе противника только силу, а старайтесь гармонично уравновесить ее и направить выгодным для себя образом.
Старайтесь наносить уд
Способы самозащиты женщины от одного невооруженного противника-мужчины, применяющего такие действия, очевидно, достаточно сложны: неправильные ответные действия могут привести к серьезной травме и
Ответные действия в этой главе описаны с одной стороны (справа или слева), в большинстве случаев для другой стороны действия будут аналогичными.
В заключение о выполнении приемов следует сказать сл
В этом случае пусть будет так, как хочет мужчина! Изобразите желание контакта. Можете изобразить легкий испуг, застенчивость и кокетство, но не переигрывайте. Пусть поверит, что «купил» вас своим
Особенно полезными могут оказаться каблук зажатой в руке туфли, зонтик, острый ключ или гребень с острой ручкой, компакт-диск, тяжелая книга, а также многие другие бытовые предметы, которые удобно
197
ЗАХВАТ ЗА ЗАПЯСТЬЕ ОДНОЙ РУКОЙ
СПЕРЕДИ (нападение на ровной
поверхности или снизу на лестнице)
СИТУАЦИЯ. Мужчина схватил вас спереди левой рукой за правое запястье. Он не тянет и не толкает
199
Как только ваше движение ослабит захват противника, нанесите жесткий удар локтем ему в живот, держа левый кулак тыльной стороной вниз у лезого бока (7).
Второй вариант ответных действий. При с
Если мужчина захватил вашу руку, стоя ниже вас на лестнице, быстро перенесите вес тела на стоящую выше ногу (показана левая), слегка согнув ее в колене. Немного потяните руку, провоцируя противод
Сразу же за счет резкого движения предплечьем выдерните руку из захвата по направлению вниз и вдоль линии, продолжающей руку противника, при этом разверните руку ладонью вверх, воздействуя на боль
После удара немедленно спасайтесь бегством.
20Ь
207
ЗАХВАТ ЗА ЗАПЯСТЬЕ СБОКУ ОДНОИМЕННОЙ РУКОЙ
от вас, пальцами вверх. Сильно надавите ребром правой ладони на запястье противника, одн
Одновременно сделайте правой кистью круговое движение вверх и далее вокруг правой руки противника. Когда ваша ладонь развернется к нему, j вы сможете перехватить , его руку около запястья (7), Лев
ударив ребром левой стопы в голень, колено или подъем его ближней ноги (3).
После шага назад ваша правая рука окажется согнута у вас за спиной в положении достаточно опасного замка. Сохраняйте
Ваш боковой удар локтем должен быть хорошо скоординирован с вращением бедер и поворотом корпуса влево. Будьте готовы при необходимости нанести дополнительный удар ногой на нижнем уровне. Как мож
схему) и поднимите захваченную руку локтем вверх, сжав крепкий кулак. Нанесите жесткий боковой удар правым локтем в солнечное сплетение, живот или пах противника (6).
^
217
Третий вариант
Мужчина схватил вас спереди, достаточно крепко сжав обеими руками вашу правую руку. Он старается удержать вас. У вас ограниченное место для передвижения (1).
Первый вариант ответных действий. При
Если мужчина вагил вашу руку, стоя ниже вас на лестнице, быстро перенесите вес тела на стоящую выше ногу (показана левая), слегка согнув ее в колене. Сохраняйте равновесие (7). Почувствовав, что м
Не пытайтесь дергать руку. Сохраняя равновесие, выведите правую руку между руками противника, а левую — вперед над его правой рукой. Крепко сожмите обе руки вместе (2-3).
224
225
8-1265
С
, Будьте готовы к тому, что мужчина может продолжить нападение. Освободившись от захвата, немедленно спасайтесь бегством.
Второй вариант ответных действий. При
захвате сохраняйте спокойствие,
Давление должно быть сильным и должно быть согласовано с ударом ногой. Будьте готовы при необходимости нанести дополнительный удар ногой. Освободившись от захвата, немедленно спасайтесь бегством.
Часто такие захваты имеют вид частичных обхватов, что означает более тесный и. следовательно, более опасный контакт с противником. Целью противника может быть просто желание выместить на ком-то св
Отрабатывайте все описанные здесь ответные действия с партнером. На начальном этапе выполняйте движения в медленном темпе, далее постепенно увеличивайте скорость напа-
235
дения партнера и скорост
ЗАХВАТ ЗА ПЛЕЧО ИЛИ ЗА ОДЕЖДУ ОДНОЙ РУКОЙ СПЕРЕДИ
236
СИТУАЦИЯ. Мужчина, подойдя спереди, держит вас. положив свою правую руку вам на левое плечо или захватив одежду в районе левого плеча. У в
Сохраняйте устойчивость и равновесие. Если мужчина использует свой захват, ' чтобы притянуть вас к себе, не пытайтесь бороть-ся. Используя его движе-1 ние, быстро поставьте ле-1 вую ногу между его
Сохраняя устойчивость, равновесие и спокойствие в ответ на угрозы противника, вы можете немного отклониться от него, но не пытайтесь бороться, чтобы освободиться. Отдайте ему свою сумочку (2-3). Вн
После удара немедленно! спасайтесь бегством.
СИТУАЦИЯ. Подошедший сбоку мужчина пристает к вам, просунув согнутую левую руку под вашу правую. Он тянет вас к себе, пытаясь заставить идти с ним. У
Будьте готовы при необходимости нанести дополнительный удар, например коленом. После ударов немедленно спасайтесь бегством.
•
i' ~.
0 0 Ъ
246
ЗАХВАТ СЗАДИ ЗА РУКУ И ЗА ОДЕЖДУ
*Г%&
1
С
Второй вариант ответных действий. Сохраняйте устойчивость, равновесие и спокойствие в ответ на действия противника, который тянет вас назад. Не пытайтесь бороться, наклоняясь вперед, а использ
После удара немедленно спасайтесь бегством.
СИТУАЦИЯ. Мужчина неожиданно напал сзади. Он захватил вас за шею и пытается придушить или завалить назад. У вас очень мало места для передвижения (1)
Па ударах немного присядьте, понижая уровень бедер. После ударов немедленно спасайтесь бегством.
4
НАПАДЕНИЕ ГРАБИТЕЛЯ СЗАДИ С ЗАХВАТОМ ЗА РУКУ
СИТУАЦИЯ. Мужчина, подойдя сзади, обхватил вас з
9 - 1265
Важные моменты. Такое нападение сзади для вас очень опасно, и любая ваша ошибка может уничтожить последний шанс на спасение. Возможно, будет необходимо нанести несколько ударов каблуком пе
Ситуации и соответствующие ответные действия, описанные в этой главе, специально подобраны для обыкновенной средней женщины на основе принципов, необходимых для успешной защиты из положения стоя в
Как рекомендует старая поговорка: «Если от изнасилования нельзя спастись — расслабьтесь и получайте удовольствие». Это можно непосредственно применить к ситуациям самозащиты, но мы сразу же добави
кроме вашего тела, «зовущего» его. Как только его охватит страсть, резко охладите его пыл. четко выполнив любой подходящий прием каратэ.
260
СИТУАЦИЯ. Любвеобильный, но решительный мужчина прист
Сразу же продолжите защиту, нанося жесткий удар правым локтем под подбородок мужчины (2). В случае, если исходно обнимающий вас мужчина захватил вашу правую руку, а не левую, нанесите ему удар в ли
Однако истинная цель этого действия — дать вам
опору для устойчивого равновесия при последующих защитных действиях.
Быстро сделайте правой ногой маховое движение вперед и, возвращая ее, как мая
Движение может быть сделано в любую сторону (показано вправо) (8).
Важные моменты. Независимо от варианта защиты вначале вы ДОЛЖНЫ изобразить «готовность сдаться». В первом варианте защиты маятн
Положите руки ему на талию, чтобы лучше его убедить. Быстро перенесите вес тела на слегка согнутую в колене правую ногу и резко поднимите вверх левое колено, нанося прямой удар в пах.
О d
От-~-
Возможно. понадобится повторные удары. Следите за понижением уровня бедер на шаге в сторону перед ударом локтем. После ударов как можно быстрее спасайтесь бегством
у
СУ
i '
^<
v'c--^>
С разворотом корпуса впрано быстро нянрситр жесткий прямой удар правым локтем назад в солнечное сплетение, живот или пах противника, одновременно отводя левую руку вдоль корпуса к левому боку и с
схему) и сгибая колени. Резко ударьте обеими руками по его рукам снизу. Это движение ослабит некрепкий захват. Сразу же нанесите жесткий прямой удар назад правым локтем в солнечное сплетение, жи
Если невозможно повернуть бедра вправо для последующего удара основанием кулака или рукой-ножом, нанесите прямой удар назад левым локтем в солнечное сплетение, живот или пах противника (9). После уд
В отдельных случаях, при благоприятной ситуации, можно не продолжать защитные действия после освобождения от захвата. Если мужчина не идет за вами вперед или отходит назад после первого удара по н
мужчиной вы родились или женщиной, 60 вам лет или 15, рост у вас под потолок либо «метр с кепкой», не важно. Если можете держаться на ногах и полны решимости постоять за себя в любой ситуации — успе
Гораздо важнее и труднее борьба с самим собой за право подняться над толпой и стать избранным.
Это отражено и в мировых религиях. Вспомним: монахи — воины Христовы. «Джихад», который сейчас в пони
Когда враг чувствует, что вам все равно — убить или быть убитым — схватка, скорее всего, закончится, не начавшись.
Самое главное — всегда, везде и во всем — это психика. Телесные возможности, телес
Если вы вступили в конфликт, готовые покричать, помахать верхними конечностями (может быть, даже кого-то стукнуть), а ваш противник готов вас уничтожить и сжимает в руке заточенную отвертку, кто по
Нельзя, нельзя, нельзя... и всевозможные ограничения, чего еще нельзя. Если ваш противник боится испачкать одежду, а вы абсолютно не боитесь пачкать его одежду, значит, его одежда будет испачкана,
Но рядом с водителем-дамой сидит пассажир-мужчина. На остановке на светофоре мужчина говорит даме: «Что бы ни случилось, из машины не выходи». После чего выходит, подходит к этому очень дорогому а
Вот отсюда и начинается путь высшего, великого могущества.
Способность снимать Великое Нельзя, отодвигать его в сторону, убирать все предохранители, планки и запреты поведения. Как говорил человек,
..
Путь могущества Воина
17
Итак, как снимать запреты? Для этого нужно научиться разгонять свою психику. Разгонять ее максимально и сверхпредельно. А для того чтобы вы в этом состоянии не остал
Не я первый придумал эту схему. За тысячи лет до меня ее придумали йоги, ее придумали дзен-буддисты, ее знали мастера восточных единоборств, они называли это состояние САТОРИ — первичное просветл
Смотрите внимательно!!! Уходит на это мгновение, полсекунды. Полсекунды — и слетает планка, вылетают все тормоза, и вот вы уже не тот, кем вас все знают и считают, а вы уже псих в маниакальной фаз
Сначала низко, а потом все выше и выше создавая частоту. Звуковая мантра. И вы выходите в состояние взведенности и взвинченности.
Вариант другой. Вы представляете себе ревущее, бушующее пламя. Пла
Существует масса форм, сотня способов. Если у вас есть свободное пространство и немного времени, можете поделать движение на ускорение и замедление.
Движение на ускорение делается так: ровное движен
Эту технику нередко используют и использовали в армии на утреннем построении, эти формулировки используют те фирмы, организации, которые тоже проводят утренние
20
Краткая памятка...
построения,
Если мы вспомним старика Карлоса, то он когда-то говорил: «Воин готовится к битве благоговейно с собранностью, сосредоточенностью и полной самоотдачей, даже если его противник десятилетний ребенок
Не допускаете ли вы беспечности?
Вы ведете машину по улице, вы видите лужу. Абсолютно ни о чем не задумываясь, вы пересекаете эту лужу, и колесо попадает в яму, которая в этой луже. После чего вы
Введите для себя какой-то атрибут, поведенческий, смысловой, который будет восстанавливать вашу собранность и сосредоточенность.
Помните: смерть идет позади каждого из нас, и в любой момент она г
Наша сила в собранности, сосредоточенности. Любая беспечность,-любая расслабленность приводит нас к краю гибели. Попробуйте расслабиться на большой скорости за рулем автомобиля на трассе. Знайте — вы
У него есть выбор: молча пойти дальше или остановиться и вступить в дискуссию. Мужчина вступает в дискуссию: дает исчерпывающую характеристику происхождения этих трех юношей противоестественным пут
В результате все трое в отключке.
Это и есть ответственность за свой выбор.
За происходящим издали наблюдает милиционер. «Эй, что там происходит?» — кричит он, не сходя с места. В ответ мужчина
Только ритуалы делают нас по-настоящему сильными.
Самая сильная из религий, захватывающая и покоряющая весь мир на данный момент, это ислам — самая регламентированная религия. Наводнение, землетря
До боли, до хруста сначала поочередно, затем одновременно потянуть руки в стороны. Это здорово восстанавливает проводимость нервных стволов. Это здорово поднимает энергетику тела. Но не это главное
Вы почувствуете, как при минимуме физических упражнений все мышцы вашего тела в напряжении ста-
новятся твердыми и непродавливаемыми, потому что мышечная ткань подчиняется нервным стволам. Установ
Тогда как большинство мужчин пренебрегают этой регламентацией поведения.
Регламентация поведения дает силу. Регламентация поведения дает устойчивость. Регламентация поведения дает живучесть.
Р
На самом деле, даже не так, правильнее сказать, что только осознав, что терять ему нечего, человек и может действовать по-настоящему эффективно.
Вы должны понять, что на самом деле вам нечего теря
Вот это — вы! Вы стоите на вершине в лучах ослепительного света побед и удач. А где-то внизу копошится в своих бедах и невзгодах жалкий, смешной человечек, отдаленно похожий на вас. Это — не вы! Вы
Неважно, какой вы из них выберете. Важно, чтобы вы полюбили свой страх, поймали это ощущение: бояться — приятно, шагать вперед в неизвестность, бросаться в омут головой — интересно и увлекательно!
За 10 минут сна можно прожить целую жизнь. Десять секунд сильной боли кажутся 10 часами. Время — субъективно! Оглянитесь на прожитую жизнь: она про-
летела, как миг. Прожили вы на свете несколько
Вот почему маги всегда пытались научиться контролировать свои сны: они хотели создать свой последний сон разума, уйти в вечность и творить ее по своему разумению.
Если вас грызет комплекс вины и с
Мне посчастливилось познать последний сон разума в 15 лет. Клинической смерти у меня не было, я познал его иначе. Нас, молодых самбистов, выставили против дзюдоистов. Объяснили правила схватки: ноги
Они были абсо-
Путь могущества Воина «j
лютно правы. Обычно выживают те, кому безразлично — жить или умереть. Живучее всех пофигисты, они уцелеют всегда и везде. Так что преисполнитесь силы,
Да и почему я должен
Ш В. Шлахтер
34
Краткая памятка,..
останавливаться из-за того, что собака проявляет ко мне интерес? Я «вытягивал» их кабелем по хребтине или вдоль головы. Потом я решил, ч
Они становятся друг напротив друга, оскаливаются и начинают медленно сближаться. Тот, кто первым перестает оскаливаться, проигрывает и убегает. Никакой драки. Психологическая дуэль.
Состояние оска
Люди тоже будут воспринимать вас по-другому.
Мужчины, если ваш стиль общения будет жестким, станут вас бояться. Если же вы будете приветливы и доброжелательны, они будут тянуться к вам, чувствуя в
Хитрым, коварным человеком невозможно управлять, erf) невозможно подчинить, им невозможно манипулировать. Хитрость и коварство делают нас непобедимыми. Вот реальный случай, прекрасно иллюстрирующий
Спустя минуту они ретировались через другой выход.
Что помогло психологу выйти из этой ситуации? Хитрость и коварство! И таких случаев встречается множе-
ство. Например, когда в экстремальной сит
Какая группа имеет преимущество в реальной жизни? Группа Б. Весь мир пытается вас использовать, сделать вас слабым, уничтожить. И ваша задача — научиться этому противостоять.
Великолепный способ
Наше душевное состояние никого тогда не волновало, согласитесь. Все заботились лишь о том, чтобы мы уступали и помогали друг другу, улыбались, прощали, шли на компромисс, подчинялись. Сколько раз вы
.. — начал мямлить он.
Что ты попытаешься?
Ну, что-нибудь.
У тебя есть при себе оружие?
Так ведь нельзя же...
Как нельзя? Есть ножи с сертификатом о том, что это предметы хозяйственно-бытового н
Он молча лег. Я понял, что ты имел в виду под непримиримостью: это наша сила, неготовность смириться!
Психическая установка: энергетический центр Воина
Существуют два основных вида самовнушения:
Через 2,5 часа таймер поднимал его, он вновь представлял себе какие у него огромные и могучие мышцы, и уходил в сон, еще через 2,5 часа таймер срабатывал, и он опять просыпался. И, пробуждаясь утро
42
Краткая памятка...
Путь могущества Воина
43
Успех охоты — это было самое важное событие для того времени. Как проходили ритуалы охотничьей магии? Выходил шаман и играл на музыкальном инструм
Этим повышалась самооценка. Прием древний как мир.
Не знаю, как сейчас, а 20 лет назад повышение самооценки достигалось таким образом в вооруженных силах. Подразделение отжималось на кулаках и под
Что достигалось этим? Люди входили в состояние, что они уже это сделали, они уже убили великого зверя. Это давало людям силу и гарантировало успех в охоте.
Первобытная психотерапия — странная, мо
Этот новый вы обычный человек? Нет!
Это великий герой, поэтому и звучит установка так:
Я верю в себя! Я всегда побеждаю. Я великий герой! Я всегда здоров! Я всегда прав! Я лучший из лучших!
При
Нужно научиться становиться немного одержимым. Это один из признаков истинной веры. Легкая одержимость — и тогда, впадая в легкий транс и утверждая, что вы лучший из лучших, вы почувствуете, что это
Следующий, также очень важный самонастрой-заклинание (практически — смысловая мантра) рекомендуется повторять с полным сосредоточением, соединив руки перед грудью особым образом. Правая кисть сжата
.. Но профессионально я — тренер, создавший систему подготовки успешного, сильного и смелого человека из любого (за редкими исключениями), кто захочет им стать. Настоящего Человека, который не может
Хотеть — значит мочь.
Об остальном написано ниже.
УДАРЫ, ЗАЛОМЫ, БРОСКИ
У него нет оружия, да оно ему и не нужно, он сам оружие.
Из диалога двух офицеров
Удары ладонью
Как правильно наносить
Поставьте перед собой партнера и просто ткните его основанием ладони в сере-
Рис. 2. Легкий удар в грудь, выводящий партнера из равновесия
Рис. 2 (продолжение). Легкий удар в грудь, выводящи
Напомню, что самые сильные и опасные хищники на земле относятся к семейству кошачьих. Обучаясь ударам ладонью, очень полезно наблюдать, как передвигаются, охотятся и особенно дерутся обыкновенные
Это удар хлещущий, свободный, расслабленный. Легкий для вас, но необычайно тяжелый для того, на кого обрушится. От такого вроде бы легкого хлопка ломаются
58
i. Базовый комплекс боевых практик Уда
Женщины хорошо это знают и тратят уйму денег и времени на разные лаки, специальные клеи и накладки.
В рассматриваемом ударе роль когтей играют пальцы. Их необходимо постоянно укреплять и упражнять
Итак
Итак, ваш козырь — удар ладонью. Ладонь — самая мощная, самая крепкая часть руки и всего тела. Тычковый удар, выводящий из равновесия и «пробивающий» защиту противника. Хлест с умеренным замах
Они просты, и отработать их до совершенства можно в течение нескольких дней. И потом в реальной схватке одолеть одним движением даже какого-нибудь могучего богатыря.
Заломы
Заломы — одни из самых
10 (продолжение). Захват и залом запястья: захват запястья и залом вверх
68
i. Базовый комплекс боевых практик
Удары, заломы, броски
69
Можно захватить большой палец, поймать мизинец, любой дру
1
Рис. 12 (продолжение). Различные варианты проведения залома: захват мизинца
Рис. 12 (продолжение). Различные варианты проведения залома: захват большого пальца и запястья
74
i. Базовый ко
Враг может оказаться в два раза мощнее и тяжелее вас. Вас это не должно смущать. Бросок делается легко и свободно, независимо от веса противника.
Бросок через плечо
Бросков всего два. Первый брос
15 (продолжение). Захват запястья противника, нажим предплечьем, бросок
82
i. Базовый комплекс боевых практик
Удары, заломы, броски 83
Бросок с поворотом
Второй бросок, который я рекомендую изу
Коротко рассмотрим основные удары ногами.
Движение должно начинаться от самого носка стопы, от пальцев. В отличие от каратеков Японии мы три четверти времени в году ходим по обледенелому асфальту
18. «Футбольный» удар ногой вперед в голень
Рис. 19. Внутренний удар в голень
88
i. Базовый комплекс боевых практик
Рис. 20. Боковой удар ногой в колено
Итак, ударом ноги в тяжелой обуви
90 i. Базовый комплекс боевых практик
Раньше у нас в стране ножи не продавались свободно, только в специальных магазинах по охотничьему билету. За ношение холодного оружия могли посадить. Сейчас уго
Вы должны почувствовать свое родство с этим клинком, вы должны почувствовать свой нож как продолжение своего тела. Когда он станет родным и близким, когда вы почувствуете, что это ваш самый надежны
Базовый комплекс боевых практик
Нож можно и метать, но это особое искусство, требующее длительной подготовки. Изучая основы боя с ножом, я не рекомендую сразу начинать его бросать. Хотя бы потому
24, 25).
i. Базовый комплекс боевых практик
Нож 95
Рис. 24. Перехват из прямого хвата в обратный
Рис. 25. Перехват из обратного хвата в прямой
Смену руки, удерживающей нож, тоже
Те, кто учится наносить секущие удары, часто делают одну и ту же ошибку: они пытаются что-то рубить ножом. Нож — это не топор и не сабля, им не надо рубить. Ножом следует резать, рассекать. После
Базовый комплекс боевых практик
Нож
107
Рис. 31. Выполнение горизонтальной восьмерки при обратном хвате
Рис. 31 (продолжение). Выполнение горизонтальной восьмерки при обратном хвате
1
33).
Нож
111
Рис. 33. Секущие удары по запястью
Рис. 33 (продолжение). Секущие удары по запястью
112 i. Базовый комплекс боевых практик
Нож
113
Рис. 33 (продолжение). Секущие удары п
Рис. 35. Секущий удар ножом сбоку в район лица и шеи
Рис. 36. Секущий удар, рассекающий паховую артерию
116
i. Базовый комплекс боевых практик
Нож
117
Маскировка клинка
Запомните самый в
Нож должен плотно упираться в ладонь (рис. 38).
Рис. 38. Тычковые удары в различные части тела противника: тычковый удар в сердце; тычковый удар под лопатку
Тычковые удары удобно наносить также
Как выполняется силовая акция при помощи ножа? Оптимально осуществлять ее в толпе, там, где много людей вокруг и ваши действия будут наименее заметны. Нож должен быть скрыт до последнего момента. Не