Научившись подчинять свое тело техничес­кой базе подсадов, вам с неизбежностью придется овладевать отрывами. Надо сказать, что отрывы и подсады относятся друг к другу как две полярно­сти, в буквальном смысле слова как плюс и минус. То есть, если подсад примагничивает ваше тело вниз, к земной поверхности, то отрывы, наоборот, отбрасывают вас от нее вверх. Если рассматривать подсады и отрывы относительно работы с противником, то подсад удобен для со­кращения дистанции с противником и дальней­шего перехода в борьбу либо для нанесения "за­жатых" ударов кулаком и предплечьем. Отрыв, наоборот, удобен для разрывания контакта с про­тивником, он отбрасывает выполняющего свилю от атакующего. рис. 73 рис. 74 Традиционно изучение отрывов начинают с верхнего яруса, то есть с отрыва головы (рис. 73). Освоение отрыва головы: 1. Находясь в "пяте", выполните ими­тацию отрыва головы (5-10 раз), в медленном и среднем скоростном ре­жиме. 1а. Находясь на расстоянии вытянутой руки со своим сподруч­ником, выполните от­рыв головы против не­глубокого удара ладонью сбоку или против повер­хностного прямого уда­ра. После 5-10 повторов поменяйтесь с партне­ром ролями. 2. Находясь со своим сподручником на дистанции вытянутой руки, выполните отрыв головы в движении (5-10 раз) против прямых и боковых ударов ладонью в голову.