Не рекомендуется наносить удар одной и той же рукой, руки в ударах нужно менять поочередно, чтобы не создавалась зацикленность на каком-либо одном виде действия. После освоения подплечного подсада в зам­кнутой точке пространства переходят к его ос­воению в движении. 2. Находясь со сподручником на дистан­ции досягаемости, уходите от удара ладонью в лоб с применением подплечного подсада, не забывая при этом в движении удерживать дис­танцию с атакующим. 2а. Продолжая двигаться, вы выполняете подплечный подсад под направленный в вас удар, наносится он теперь уже не ладонью, а кулаком, с реальной угрозой поражения. Примечание. После выхода на боевую ско­рость выполнения элемента меняйтесь со спод­ручником ролями, до того как у вас разовьется концентрация и вы уже больше не сможете пол­ноценно рассредоточивать двигательный им­пульс по телу. Любая зажатость и косность дви­жений в этом упражнении может привести к травме. Для профилактики травматизма реко­мендую постоянно удерживать руки у головы так, как показано на рисунке. Это положение рук в славяно-горицкой борьбе именуется "хо­мут". По аналогичной методе происходит освое­ние подсайдашного подсада, который находит­ся в вертикальной иерархии подсадов сразу после подплечного подсада.