Очень эффективным является удар пяткой в пах. В этом случае защищающийся наносит удар пят­кой в пах нападающего, вкладывая в удар всю массу тела. Поскольку пах мягкое место, для удара мож­но также использовать носок но­ги. При ударе пяткой наилучшими местами для удара являются икры и перонеальный нерв. Пятку мож­но также использовать и для удара по подвижным ребрам. Удар голенью является очень мощным и легко исполняется по­сле небольшой тренировки. Если ► Когда его бедро параллельно земле, атакующий выбрасывает ногу вперед. В идеале такой удар нужно наносить обутой ногой. Если нога без обуви, используйте подошву ступни, начинающуюся сразу за пальцами. 21 С О В Р Е М Е Н Н Ы Й БОЙ: ОРУЖИЕ И ТАКТИКА целью удара являются ноги, то от него очень трудно защититься, и противник может быть сбит с ног. Боковой удар с выдвижением сражающийся начинает, делая шаг назад или вперед неударной ногой, для того чтобы сократить дистанцию между собой и про­тивником. Движение подобно движению в прыжке. Боец подни­мает колено бьющей ноги вверх и наносит боковой удар. Для отражения фронтального удара защищающийся перехва­тывает бьющую ногу противника своей ногой. Защищающийся должен вывернуть свою ступню наружу на 45 градусов, для того чтобы увеличить возможность удара по бьющей ноге противни­ка.