Отрыв, глубокий удар ногой из нижнего яруса (рис. 1). Таким образом, мы имеем три основных уровня стояния. 1. Высокий уровень (уключный устав, "пята") (рис. 2). 2. Средний уровень (отставной устав, "в наклон") (рис. 3). 3. Нижний уровень ("вприсядку") (рис. 4). Не следует поддаваться искушению и счи­тать, что какой-то один освоенный вами уро­вень и способ может гарантировать победные результаты. Для того чтобы овладеть своим телом, не­обходимо овладеть всеми уровнями стояния. Хотя выражение "уровень стояния" относится только к ведению боя "в пяте", то есть в замк­нутой точке пространства. Как только вы начи­наете двигаться, "пята" превращается в уключ­ный устав, а это уже не "уровень стояния", а "уровень движения". Основных способов движения в русской традиции насчитывается шесть: 1) шагом (вышагивание); 2) подскоком (прыжками); 3) переплясом (ломание); 4) кубарем (кувырком); 5) вприсядку (на корточках); 6) ползком (по-пластунски). Каждый из способов перемещения по пло­щадке соответствует определенному уровню стояния. Например, шагом и подскоком удобно двигаться в высокой стойке, а кубарем, полз­ком и вприсядку — только в нижнем ярусе. Особое место в этом ряду занимает пере­пляс, который соединяет в себе способы движе­ния, характерные для верхнего и нижнего уров­ней, тем самым соединяя крайности и образуя правь.