Нанесите резкий удар коленом по кратчайшей траектории к цели, используя для этого стоящую сзади ногу, если вы нахо­дитесь в передней стойке. В отдельных случаях возможен удар передней ногой. Обратите внимание на то, чтобы во время удара коле­ном сохранялось равновесие на опорной йоге, а бедра ос­тавались неподвижными, обеспечивая устойчивость. Во время удара голень опор­ной ноги должна оставаться неподвижной, а спина — бо­лее или менее прямой.