Проще говоря, это творческая работа по поиску новых соотношений в позиции головы с отделами позвоночника и поясом верхних и нижних рычагов, которая научит вас преодоле­вать компрессию внутри суставов и в позвоноч­нике, применяя при этом естественные, физио­логичные способы расслабления и рассеивания. Расслабление и рассеивание, при сохранении максимальной динамичности тела, объема и точ­ности движений, а главное, оправданности и естественности каждого движения —вот лицо русской культуры движения. Первые опыты движения были даны в гимнастическом комп­лексе Русской Здравы. Стоит отметить, что ис­следование русской культуры движения было начато создателем славяно-горицкой борьбы А. К. Беловым. Способы передвижения как та­ковые, в том числе и боевые перемещения, по­лучили название "свили". Свиля — происхо­дит от глаголов "виться", "извиваться". В даль­нейшем этот термин будет употребляться в смысле движения вообще, а также как опреде­ление, отражающее славяно-русскую двигатель­ную культуру, в том числе боевые эквиваленты и гимнастические приемы. Комплексы Здравы и в особенности свили способствуют раздвиганию внутреннего про­странства тела через направленное увеличение расстояния между трущимися поверхностями.